想回到原来的岗位，有哪些步骤？

调岗后不适应需与单位协商，不能直接回原岗。《劳动合同法》规定，劳动合同变更需双方协商并书面确认。擅自回岗可能构成违纪，严重影响职业生涯。
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调岗不适应可与单位协商。具体操作：1.与直接上级或人事部门沟通，说明不适应情况；2.提出回原岗请求，或协商其他岗位；3.协商不成，可考虑是否接受解雇补偿或寻求法律援助；4.保留所有沟通记录，作为协商或诉讼证据。
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调岗反悔常见处理方式是协商。应与用人单位沟通，表达回原岗意愿，并协商解决方案。若协商无果，可考虑法律途径，但需注意保留证据。